寺島遼にステロイド疑惑?昔の画像と比べてみた!

筋トレ・ダイエット系Youtuber

寺島遼さんは、極度に発達した筋肉よりも、バランスの取れたアスリート体型を求めるボディビルディング、メンズフィジークの選手です!

人間離れした筋肉と身体が特徴ですね。

他にもパーソナルのジムトレーナーやYouTubeでの配信活動など、多岐にわたる活動をしています。

YouTubeの登録者数は、8万人程でフィットネスやライフスタイルを中心に投稿しており、フィットネス関係の方や筋トレをしている方に参考になる動画がたくさんあります。

今回は寺島遼さんのステロイド疑惑や昔の画僧などを調査しました。

ぜひ読んでみてください。

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寺島遼はステロイド疑惑を調査!

常人離れした筋肉を持つ寺島遼さんにステロイド疑惑があるようです。

本当のところはどうなのか気になりますね。

調べてみました!

この筋肉美は疑惑がでてもおかしくないけど

結論から申し上げると、寺島遼さんはおそらくステロイドはしていません。

元々寺島遼さんが出場していたJBFF(日本ボディビル・フィットネス連盟)は、ステロイド禁止です。

寺島遼さんのYouTubeを見れば一目瞭然ですが、トレーニングや食事を徹底しており大会に向けての熱い想いが感じられます。

不正と見なされる行為をすることはないかと思われます。

ステロイド疑惑が出た理由として、JBFFを卒業後FWJ(フィットネスワールドジャパン)への出場目標へと変更されたためです。

FWJはステロイド使用している人がほとんどと言われています。

このことによりステロイド疑惑が浮上したようですね。

寺島遼の昔の画像は?

厚い胸筋に何ブロックにも分かれた腹筋が特徴的な寺島遼さんですが、鍛える前の昔の画像は公開されているのでしょうか。

JBFFに初出場をされたのは2018年からなので以前の身体が気になる方も多いのではないでしょうか。

寺島遼さんのSNSやYouTubeの投稿を確認したところ、2018年以前の写真がありました!

2016年のベストボディジャパンへ出場していた時の写真です。

やはり現在とは身体つきが全く違いますね。

ただ、このときでも周りの人より凄いですね。

鍛えている事は変わり無いですが、身体の厚みが大きく変化しています。

また寺島遼さんのYouTubeに投稿されている、「【効率的な筋肥大】もし筋トレ1年目に戻れるならこれをやります!」のサムネには、2016年以前と思われる筋肉がほぼついていない時の写真が使われています。

脂肪はほぼないように見えるので、ここから時間をかけて今の筋肉を作り上げたと思うとすごいですね!

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寺島遼の減量はこれ!

出場する全大会にて、好記録をだす寺島遼さんの減量方法が気になりますね。

プロのボディビルダーも参考にする事が多いという、寺島遼さんの減量方法はどんな事を行っているのでしょうか。

2023年5月に投稿されている「【基礎から徹底解説】寺島遼の確実に絞り切る減量/ダイエットの極意。【コンテスト初級者向け】」という動画で詳しく減量について話してくれています。

無料でいいのかというほどの濃い内容になっています!

減量にあたり寺島遼さんがすることは第一に【無理のない減量ペースの算出】です。

減量が初めての方に多い失敗として1ヶ月に5〜6kgと大きく落とそうとすることだそうです。

事前に1ヶ月2〜3kgの減量ペースを算出することが大事と話しています。

無理のないペースが重要なのですね。

また、ペース算出ができれば次に食事です。

食事のカロリー計算や、タンパク質や糖質の摂取の仕方など細かくお話をしてくれています。

淡々と話すことはなく、なぜそうするのかという理由や寺島遼さんの考えを話してくれるので理解して知識を得られる内容が好評なようです。

実際に別動画で寺島遼さんのリアルな食事を、ごはんやお肉の量をグラム単位でわかりやすく説明してくれている動画もあるのでこちらも参考になります。

大会で好成績を残す寺島遼さんのリアルな生活なので、とても有益な情報ですね!

寺島遼の仕上がり体重は何kg?

フィジークは身長によって仕上がり体重やグループが異なります。

寺島遼さんの仕上がり体重は何キロなのでしょうか。

調べてみたところ身長は167cmで、体重は68kgと公式なフィジークの資料に掲載されていました。

寺島遼さんの大会前の身体づくりについては、YouTubeの投稿「皮一枚まで仕上がるコンディション作りの秘訣」にて公開されています。

むくみ対策や減量・増量についてなど大会前のベストな体重や身体の仕上がりになるよう対策されていることがわかりますね!

まとめ

今回寺島遼さんについて調べたところ、

  • ステロイドは使用していない
  • 昔の画像あり
  • 減量について詳細を動画投稿している
  • 身長は168cm
  • 仕上がり体重は68kg

フィジーク選手として活躍をする寺島遼さんは、一般人のみならず同業のかたの憧れでもあるようでトレーニングや食事法を真似する方も多いようです。

性格も印象通りの男らしいはっきりとした性格なので、そんな一面にファンも魅了されているようですね。

FWJに向けて励んでいるようなので、これからの活躍も楽しみです!

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